wheel yoga

Wheel Yoga


Mikä?

Yoga Wheel eli joogapyörä on tehokas joogaan ja kokonaisvaltaiseen kehonhuoltoon suunniteltu väline. Sen avulla voidaan venytellä, parantaa lihaskuntoa, vahvistaa keskivartaloa ja kehittää tasapainoa. 

Liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen. Joogapyörän avulla tehtäviä venytyksiä on helppo muokata omaa tasoa vastaaviksi ja edistyneemmät voivat yhdistää erilaisia liikkeitä sarjoiksi.


Kenelle?  

Joogapyörä sopii kaikille perusterveille ihmisille liikuntataustaan katsomatta. Erityisesti hartioiden ja selän jäykkyydestä ja jumeista kärsivät ovat saaneet apua vaivoihinsa. Rintarankaa ja selkää avaavat venytykset tuovat helpotusta istumatyötä tekeville tuttuihin ongelmiin. Harjoittelu ei vaadi aiempaa kokemusta joogapyörästä. Olitpa sitten vasta-alkaja tai aktiivisesti liikuntaa harrastava, löydät varmasti omat suosikkiliikkeesi.


Seuraa meitä Instagramissa @wheelyoga.fi